Obecnie CBD można znaleźć prawie wszędzie w prawie wszystkim. W lokalnej kawiarni są latte CBD, stale rosnąca liczba produktów kosmetycznych, a CBD jest nawet ułożone na półkach sieci aptek w całych Stanach Zjednoczonych. Nie jest trudno znaleźć olej CBD i produkty zawierające CBD, ale znaleźć najwięcej z drugiej strony skuteczne czyli dawkowanie CBD, cóż, to zupełnie inna historia.

CBD to nie odurzający kannabinoid z konopi indyjskich, który oferuje szeroką gamę potencjalnych korzyści terapeutycznych, w tym właściwości przeciwzapalne, przeciwbólowe, przeciwlękowe i przeciwdrgawkowe. Chociaż jego popularność już zaczęła się gotować, rynek CBD wrzucił wyższy bieg, gdy produkcja konopi została zalegalizowana wraz z przyjęciem ustawy Farm Bill z 2018 roku. Środek ten utorował drogę do masowego napływu oleju CBD pochodzącego z konopi i produktów zawierających CBD na rynek konsumencki, ale większość użytkowników nadal nie wie, jak znaleźć najskuteczniejszą dawkę CBD.


Evidence shows that CBD holds promise in treating a wide range of conditions and ailments.

Chociaż potrzeba więcej badań, aby określić najskuteczniejszą dawkę CBD dla określonych dolegliwości i stanów, dowody pokazują, że CBD jest obiecująca w leczeniu szerokiego zakresu stanów i dolegliwości, w tym epilepsji, przewlekłego bólu, stanów zapalnych, uzależnienia od opioidów i lęku, pośród innych.

Znajomość sposobu, w jaki produkty CBD działają i są sprzedawane, może poprawić umiejętność dokładnego podawania CBD w przypadku określonych dolegliwości lub stanów.

Czego szukać w produktach CBD
Podczas przesiewania ogromnego oceanu olejków i naparów CBD, które są teraz dostępne online oraz w sekcjach zdrowia i dobrego samopoczucia na całym świecie, ważne jest, aby wiedzieć, czego szukać, aby znaleźć najlepsze możliwe produkty.

Jaki rodzaj produktu CBD należy wziąć pod uwagę?

Na rynku jest wiele różnych produktów CBD, a każdy z nich wymaga innych rozważań, jeśli chodzi o optymalną dawkę CBD. Ta różnorodna gama typów produktów CBD obejmuje:

Olej CBD
Miejscowe, takie jak kremy i płyny
Kapsułki
Środki podjęzykowe, takie jak spraye doustne i zakraplacze
Żywność
Długopisy Vape
Kwiat o wysokiej zawartości CBD
Izolat
Czopki

Certyfikat analizy z niezależnego laboratorium testowego

Przede wszystkim bardzo ważne jest, aby znaleźć olej CBD lub produkty na bazie CBD z renomowanego źródła, najlepiej takiego, które zawiera certyfikat analizy z zewnętrznego laboratorium testowego. Dzięki weryfikacji produktu przez stronę trzecią, ilość CBD w produkcie, wraz z innymi potencjalnymi składnikami, można potwierdzić bez polegania wyłącznie na słowach producenta.


Całkowita ilość CBD i ilość na porcję powinna być zawsze wyraźnie pokazana na etykiecie produktu.

Od czasu legalizacji produktów pochodnych konopi za pośrednictwem ustawy Farm Bill 2018, Food and Drug Administration (FDA) nadal boryka się z tym, jak regulować olej CBD i produkty zawierające CBD. Ten brak nadzoru doprowadził do powstania produktów, które albo zawierają mniej CBD niż reklamowane, albo wcale nie zawierają CBD.

Na przykład w badaniu z listopada 2017 r. Naukowcy przetestowali 84 produkty CBD z 31 firm. Tylko 30,95% próbek zostało dokładnie oznaczonych odpowiednią ilością CBD !!!.

Przeczytaj etykietę produktu

Oprócz dowodów testów przeprowadzonych przez stronę trzecią, na etykiecie produktów CBD powinny znajdować się dodatkowe informacje. Wiedząc, czego szukać na etykietach produktów CBD, konsumenci mają większą szansę na znalezienie produktów wysokiej jakości. Całkowita ilość CBD i ilość na porcję powinna być zawsze wyraźnie pokazana na etykiecie. Poszukaj następujących informacji na etykietach produktów CBD, aby upewnić się, że pochodzi z renomowanego źródła:

Ilość aktywnego CBD na porcję

Panel informacyjny dotyczący suplementów, w tym inne składniki
Waga netto
Nazwa producenta / dystrybutora
Sugerowany sposób użycia
Pełne spektrum, szerokie spektrum lub izolat
Kod serii / daty
Termin ważności

Nie padnij ofiarą kuszących modnych słów, takich jak „organiczny” lub „całkowicie naturalny”, ponieważ mogą one wprowadzać w błąd i nie mają podstaw naukowych. Istnieją również etykiety produktów, które twierdzą, że zawierają olej konopny lub konopny, ale nie jest to to samo, co olej CBD pochodzący z konopi i często zawiera niewiele lub wcale kannabinoidów.

Poznaj stosunek CBD do THC
Ważne jest również, aby wiedzieć, czy produkt CBD zawiera jakiekolwiek THC, a jeśli tak, to jaki jest dokładny stosunek CBD do THC. Sposób działania tego współczynnika jest stosunkowo prosty. Na przykład olej CBD, który twierdzi, że oferuje stosunek CBD do THC 3: 1, będzie miał około trzy razy więcej CBD niż THC. Im wyższa ilość CBD, tym bardziej konsument jest chroniony przed niepożądanymi skutkami THC, takimi jak lęk i paranoja.


Stosunek CBD do THC może się różnić w zależności od produktu, ale są pewne proporcje, które wydają się być powszechne wśród większości producentów, zwykle w zakresie od 1: 1 do 18: 1. Produkt o stosunku CBD do THC 18: 1 zapewnia największą szansę na uniknięcie pozorów wysokiego poziomu THC. Produkt o stosunku CBD do THC 1: 1 jest bardziej zrównoważony, lepiej nadaje się dla kogoś, kto jest przygotowany na odurzające działanie THC, nawet jeśli są one łagodne. Coś ze średniej półki, takie jak stosunek CBD do THC 2: 1 lub 3: 1, będzie wyższe w CBD, ale nadal nieznacznie utrzyma sensoryczne i psychoaktywne efekty THC. Ostatecznie jednak indywidualny poziom tolerancji osoby na działanie THC wpłynie na jej poziom odurzenia.
Znalezienie najskuteczniejszej dawki CBD będzie prawdopodobnie wymagało trochę eksperymentów, ale wiedza o tym, jak działają różne proporcje CBD do THC, może pomóc zawęzić poszukiwania. Zacznij od produktu CBD, który ma wysoki poziom CBD i, jeśli to konieczne, powoli przechodź na coś, co zawiera więcej THC. Na rynku dostępna jest również szeroka gama CBD pochodzącego z konopi, która zawiera mniej niż 0,2% lub nie zawiera THC.

Jeśli chodzi o to, dlaczego w pierwszej kolejności możesz chcieć połączyć CBD z THC, badania sugerują, że te dwa kannabinoidy działają w tandemie, aby stworzyć bardziej korzystne i terapeutyczne doświadczenie, często określane jako efekt otoczenia.

Jeden przegląd literatury z 2006 roku opublikowany w Medical Hypothesis sugeruje, że CBD może poprawić korzyści terapeutyczne i zmniejszyć niekorzystne skutki THC. Inne badania wydają się potwierdzać pogląd, że CBD i THC mają pozytywny efekt synergiczny w połączeniu. Na przykład badanie z 2012 roku wykazało, że konsumenci konopi indyjskich z wyższym spożyciem CBD mieli lepszą pamięć przypominającą. Istnieją również dowody sugerujące, że CBD może zmniejszyć lęk i paranoję, dwa skutki uboczne powszechnie związane z THC.

Rozważ dolegliwość lub stan
Optymalna dawka CBD będzie zależała nie tylko od osoby, ale także od jej dolegliwości czy stanu. W zależności od potrzeb terapeutycznych różne produkty CBD mogą okazać się bardziej korzystne niż inne.

Na przykład, aby zwalczyć zapalenie stawów lub przewlekły ból, miejscowe podanie CBD bezpośrednio w miejscu bólu może być skuteczniejsze niż podjęzykowy olej lub nalewka. W badaniu z 2016 roku przeprowadzonym na szczurach laboratoryjnych naukowcy odkryli, że CBD ma ograniczoną biodostępność doustną, co prowadzi ich do przypuszczenia, że ​​miejscowe CBD może być bardziej skuteczne, jeśli chodzi o leczenie zapalenia lub bólu w określonym obszarze, takim jak zapalenie stawów lub ból mięśni.

Ile oleju CBD powinienem wziąć?
Podczas gdy potrzebne są dalsze badania i narzędzia edukacyjne, aby określić optymalną dawkę CBD dla każdej osoby, istniejące badania mogą pomóc zawęzić najlepsze dawki CBD dla określonych dolegliwości i schorzeń. Na przykład Mayo Clinic, akademickie centrum medyczne non-profit z siedzibą w USA, opublikowało recenzję, którą można wykorzystać jako punkt wyjścia do pomiarów dawkowania THC i CBD w przypadku różnych dolegliwości, łącząc badania naukowe, publikacje oraz opinie tradycyjne i eksperckie. Na podstawie informacji zawartych w przeglądzie pomocne może być rozpoczęcie od dawki 2,5 - 10 mg CBD w celu zmniejszenia niepokoju lub 160 mg w przypadku stanu zapalnego.


Znalezienie idealnej dawki CBD zależy od kilku czynników, w tym wagi osoby, diety, metabolizmu, innych leków, genetyki i stanu zdrowia,      a także formuły i jakości CBD.

Jednak znalezienie idealnej dawki CBD zależy od kilku czynników, w tym wagi osoby, diety, metabolizmu, innych leków, genetyki i stanu zdrowia, a także formuły i jakości CBD. Dlatego nie jest jeszcze możliwe opracowanie uniwersalnych wytycznych dotyczących dawkowania CBD, które działają skutecznie dla każdego, ale nadal można dokonać dobrze wykształconych szacunków, korzystając z ograniczonych obecnie dostępnych informacji. Oczywiście początkujący użytkownicy powinni zacząć od niższej dawki i pracować aż do znalezienia optymalnej dawki CBD.

Podczas podawania oleju CBD można użyć odpowiedniego zakraplacza w butelce, aby uzyskać dokładny pomiar. Odpowiednia ilość będzie zależała od pożądanej dawki CBD i wielkości porcji produktu. Na przykład jedna 50-mililitrowa butelka zawiera 2000 miligramów CBD. Biorąc pod uwagę, że standardowy zakraplacz zwykle mieści jeden mililitr płynu, wystarczy podzielić miligramy CBD przez ilość płynu w butelce. W takim przypadku jeden pełny zakraplacz powinien zawierać 40 miligramów.

Tak więc, aby rozpocząć od dawki CBD wynoszącej 20 miligramów, po prostu napełnij połowę zakraplacza i podaj olejek pod język. Trzymanie pod językiem jest krytycznym krokiem w spożyciu nalewki, ponieważ CBD jest bardzo słabo wchłaniane przez przewód pokarmowy (tj. Bardzo mało tego, co jest połknięte, trafia do krwiobiegu). Trwają starania, aby opracować formuły zwiększające biodostępność CBD po podaniu doustnym; może to obejmować spożywanie go razem z piperyną, cząsteczką występującą w czarnym pieprzu, która jest powszechnie stosowana w celu zwiększenia wchłaniania kurkumy.

Na koniec zawsze warto skonsultować się z lekarzem w sprawie stosowania CBD w leczeniu konkretnego schorzenia lub dolegliwości. Chociaż lekarze mogą jeszcze nie mieć specjalistycznej wiedzy klinicznej na temat CBD, nadal mogą być w stanie udzielić wskazówek dotyczących optymalnej dawki CBD dla każdego pacjenta.